Anaworkout có chứng nhận quốc tế NASM (National Academy of Sports Medicine). NASM là một tổ chức uy tín và danh tiếng trong lĩnh vực thể dục và huấn luyện cá nhân, nổi tiếng với việc đào tạo những huấn luyện viên chuyên nghiệp hàng đầu trên toàn cầu. Tầm quan trọng của NASM NASM …
ANAWORKOUT: HUẤN LUYỆN VIÊN CÓ CHỨNG NHẬN QUỐC TẾ NASM Read More »
𝐂𝐡𝐮𝐲𝐞̣̂𝐧 𝐠𝐢̀ đ𝐚̃ 𝐱𝐚̉𝐲 𝐫𝐚 𝐯𝐨̛́𝐢 𝐀𝐧𝐚 𝐬𝐚𝐮 𝟏 𝐭𝐡𝐚́𝐧𝐠 đ𝐚̂̀𝐲 𝐤𝐡𝐨́ 𝐤𝐡𝐚̆𝐧? Cảm giác đó chắc chắn không thể tả nổi! Sau 1 tháng đúng chuẩn, Ana đã giảm được hơn 3kg. Điều này là một thành tựu đáng tự hào, và Ana cảm thấy rất phấn khích. Nhưng chẳng phải mọi chuyện kết …
𝐇𝐚̀𝐧𝐡 𝐭𝐫𝐢̀𝐧𝐡 𝐚̆𝐧 𝐮𝐨̂́𝐧𝐠 𝐬𝐚𝐢 𝐜𝐚́𝐜𝐡 Những năm tháng trước đây, Ana luôn tự ti về vóc dáng của mình. Bắt đầu bằng việc ăn ki/ê/n/g theo nhiều loại thức ăn và phương pháp khác nhau. Từ keto, giảm calo, đến nh/ịn ă/n g/ián đ/oạ/n và thậm chí cả việc dùng các sản phẩm như …
Cuộc sống hàng ngày đầy bận rộn và áp lực đã khiến nhiều chị em cảm thấy ngại khi tham gia vào các thử thách thể dục và ăn uống công khai. Tự ti về ngoại hình và sợ sự chê cười từ người khác đã khiến họ ngần ngại. Tuy nhiên, chính những khó …
Hành trình 21 ngày đổi thay cuộc đời: Đánh thức tự tin và sức khỏe Read More »
Ana chợt nhớ lại chặng đường đầy biến đổi trong cuộc sống của mình. Từ những ngày đối diện với áp lực công việc, chạy đua với KPI để đạt được lương thưởng lớn, nhưng rồi 𝐧𝐡𝐚̣̂𝐧 𝐫𝐚 𝐭𝐚̂́𝐭 𝐜𝐚̉ 𝐧𝐡𝐮̛̃𝐧𝐠 𝐭𝐡𝐚̀𝐧𝐡 𝐜𝐨̂𝐧𝐠 đ𝐨́ 𝐩𝐡𝐚̉𝐢 đ𝐚́𝐧𝐡 đ𝐨̂̉𝐢 𝐧𝐡𝐢𝐞̂̀𝐮 𝐭𝐡𝐮̛́: – Những cơn đau đầu do …
Đánh đổi sức khỏe để thành công trong sự nghiệp, liệu Ana đã thực hiện đúng cách? Read More »
English 
Vietnamese