Bạn sẽ học được những gì ?

5 tư duy sai lầm khiến việc giảm cân thất bại ở dân văn phòng.

Case Study câu chuyện thất bại của chính bản thân Ana.

3 đòn bẩy tâm lý giúp Ana xoay chuyển tư duy và quyết tâm làm cho bằng được?

Người mới bắt đầu cần chọn phương pháp giảm cân nào?

Lộ trình giảm 5kg trong 25 ngày cho người bận rộn là gì?

Các khách hàng của Ana đã đạt được những gì.

Coach: Ana
Founder và Ceo của AnaWorkout

Ana từng là dân văn phòng 10 năm và nặng đến 70kg. Vào năm 2020 là khoảng thời gian lockdown, Ana quyết định từ bỏ công việc và bắt đầu tập luyện để thay đổi vóc dáng của mình. Trong 5 tháng, Ana đã giảm được 18kg, từ đó Ana có niềm đam mê sâu sắc với thể thao, đã trở thành một huấn luyện viên để giúp đỡ và lan tỏa việc rèn luyện sức khỏe đến cộng đồng.

 

Ana đã huấn luyện cho hơn 100 khách hàng cá nhân và nhóm khách tham gia các khoá tập thử thách trong 2 năm qua và nhiều khách hàng đã đạt được kết quả nhanh chóng nhờ thay đổi tư duy và sau đó đã duy trì được cân nặng sau khi kết thúc tập với Ana 

 

Ana là HLV cá nhân có bằng NASM Certified Personal Trainer (chứng chỉ dành cho HLV cá nhân đã học chương trình NASM – học viện về khoa học và y học thể thao của Mỹ) 

(Visited 42 times, 1 visits today)
viVietnamese