𝐒𝐔̛̣ 𝐂𝐀́𝐌 𝐃𝐎̂̃ 𝐕𝐀̀ 𝐁𝐀̀𝐈 𝐇𝐎̣𝐂 𝐆𝐈𝐀̉𝐌 𝐂Â𝐍.

𝐂𝐡𝐮𝐲𝐞̣̂𝐧 𝐠𝐢̀ đ𝐚̃ 𝐱𝐚̉𝐲 𝐫𝐚 𝐯𝐨̛́𝐢 𝐀𝐧𝐚 𝐬𝐚𝐮 𝟏 𝐭𝐡𝐚́𝐧𝐠 đ𝐚̂̀𝐲 𝐤𝐡𝐨́ 𝐤𝐡𝐚̆𝐧?

Cảm giác đó chắc chắn không thể tả nổi! Sau 1 tháng đúng chuẩn, Ana đã giảm được hơn 3kg. Điều này là một thành tựu đáng tự hào, và Ana cảm thấy rất phấn khích. Nhưng chẳng phải mọi chuyện kết thúc ở đó.

𝐍𝐡𝐮̛̃𝐧𝐠 𝐜𝐚́𝐦 𝐝𝐨̂̃ 𝐯𝐚̀ 𝐤𝐡𝐨́ 𝐤𝐡𝐚̆𝐧 𝐱𝐮𝐚̂́𝐭 𝐡𝐢𝐞̣̂𝐧

Sau một thời gian, cảm giác đó lại khiến Ana mệt người hơn. Cơn thèm ăn đột ngột bắt đầu quấy rối, và Ana lại lao vào thói quen cũ – ăn uống không kiểm soát.

Từng miếng thức ăn trở nên khó kiểm soát hơn bao giờ hết, và tháng sau, trên cái cân, con số quen thuộc là 70kg đã quay trở lại.

𝐓𝐢̀𝐦 𝐤𝐢𝐞̂́𝐦 𝐩𝐡𝐮̛𝐨̛𝐧𝐠 𝐩𝐡𝐚́𝐩 𝐦𝐨̛́𝐢

Cách tập luyện, cách tạo động lực cho bản thân, sắp xếp thời gian cân bằng cuộc sống, cách tính calo in – out, cách lên thực đơn, cách chọn thực phẩm…

𝐋𝐨̛̀𝐢 𝐤𝐡𝐮𝐲𝐞̂𝐧 𝐜𝐡𝐨 𝐧𝐡𝐮̛̃𝐧𝐠 𝐧𝐠𝐮̛𝐨̛̀𝐢 đ𝐚𝐧𝐠 𝐭𝐫𝐚̉𝐢 𝐪𝐮𝐚 𝐡𝐚̀𝐧𝐡 𝐭𝐫𝐢̀𝐧𝐡 𝐠𝐢/𝐚̉/𝐦 𝐜/𝐚̂/𝐧 𝐤𝐡𝐨́ 𝐤𝐡𝐚̆𝐧?

Đừng bao giờ từ bỏ! Dù có khó khăn đến đâu, hãy luôn nhớ rằng bạn có thể làm được.

Hãy tập trung vào mục tiêu của mình, và nếu bạn gặp thất bại, hãy xem đó là bài học và đừng để nó làm bạn nản lòng.

Cuộc hành trình giảm cân của bạn là một chặng đường dài hơi, và sự kiên trì sẽ đưa bạn đến với thành công cuối cùng.

Hãy theo dõi Ana và chia sẻ câu chuyện của bạn dưới phần bình luận. Chúng ta có thể cùng nhau trải qua những khó khăn và cùng nhau đạt được những mục tiêu đáng tự hào!

—–

Ana đang tìm kiếm những cô nàng bận rộn mong muốn:

Giảm ngay 2 -6 kg trong 1 tháng

Cải thiện độ tự tin về vóc dáng

Xây dựng thói quen healthy và duy trì lâu dài

Không cần ăn k.iên.g khắc khe.

Được trở thành 1 trong số các học viên mà team Ana hỏi thăm mỗi ngày và đạt kết quả tốt nhất chỉ trong 1 tháng.

Comment ngay ” ANA” để nhận được:

Plan fr.e.e 7 video tập luyện toàn thân cho 21 ngày gi/ả/m c/ân

1 suất tư vấn miễn phí 30 phút được coach Ana giải đáp tất cả thắc mắc của bạn

Quà tặng E.b.ook Dinh Dưỡng Ăn K.iêng giá trị hoàn toàn F.r.ee