WORK FROM HOME
How to stay active during work from home
Lesson 2 – When to lose weight and how to keep weight?
The process of losing weight is a process that you yourself must learn and listen to your body. Therefore, there is absolutely no set formula, but it is necessary to have a clear goal. I set a goal to lose 10kg in 3 months from the start. From 70kg – 60kg. However, the initial goal …
Lesson 2 – When to lose weight and how to keep weight? Read More »
RỦ RÊ ĐI TẬP GROUP WORKOUT CUỐI TUẦN KẾT HỢP CHỤP ẢNH THỂ THAO
Group workout at Hustle Gym + Sporty Photo shooting Day Diễn ra vào 31.10.2021 và 14.11.2021, nếu nhiều người đăng ký, Ana sẽ tổ chức thêm các ngày khác nữa nhé. CHƯƠNG TRÌNH GỒM: 01 buổi tập chung nhóm với HLV của Hustle Gym trong 50 phút (9 người + 1 HLV). Hustle Gym tài …
RỦ RÊ ĐI TẬP GROUP WORKOUT CUỐI TUẦN KẾT HỢP CHỤP ẢNH THỂ THAO Read More »
5 Lợi ích của tập Cơ Mông
Mục Lục Đọc Nhanh: Cơ Mông Gồm Những Nhóm Cơ Nào? 5 Lợi ích Của Luyện Tập Cơ Mông Dụng cụ hỗ trợ Luyện Tập Cơ Mông Cơ Mông Gồm Những Nhóm Cơ Nào? Nhóm cơ mông là nhóm cơ lớn nhất trong Nhóm Chuỗi Các Cơ Thân dưới và phía sau cơ thể. Đây …
16 ĐIỀU MÀ TẬP LUYỆN GIÚP MÌNH TRỞ NÊN HẠNH PHÚC HƠN
16 things exercises can make us happier TĂNG CƯỜNG DOPAMINE TRONG NÃO: THÚC ĐẨY NGUỒN NĂNG LƯỢNG CỦA CƠ THỂ GIẢM LO ÂU VÀ PHIỀN MUỘN GIẢM CĂNG THẲNG (STRESS) LÀM CHẬM QUÁ TRÌNH “SUY GIẢM NHẬN THỨC TỰ TIN HƠN TĂNG KẾT NỐI VỚI CỘNG ĐỒNG NGỦ NGON HƠN SÁNG TẠO HƠN BẠN TRỞ …
16 ĐIỀU MÀ TẬP LUYỆN GIÚP MÌNH TRỞ NÊN HẠNH PHÚC HƠN Read More »
Vietnamese 
English