Giảm cân Archives - Ana workout and training course https://anaworkout.com/category/chia-se/giam-can/ Ana online workouts, training course and sharing healthy living tips! Wed, 26 Jun 2024 08:54:19 +0000 vi hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.6.5 https://anaworkout.com/wp-content/uploads/2022/08/cropped-Anworkout-1-100x100.png Giảm cân Archives - Ana workout and training course https://anaworkout.com/category/chia-se/giam-can/ 32 32 196045832 SỰ CÁM DỖ VÀ BÀI HỌC GIẢM CÂN. https://anaworkout.com/su-cam-do-va-bai-hoc-giam-can/ https://anaworkout.com/su-cam-do-va-bai-hoc-giam-can/#respond Tue, 19 Sep 2023 13:56:12 +0000 https://anaworkout.com/?p=27507 𝐂𝐡𝐮𝐲𝐞̣̂𝐧 𝐠𝐢̀ đ𝐚̃ 𝐱𝐚̉𝐲 𝐫𝐚 𝐯𝐨̛́𝐢 𝐀𝐧𝐚 𝐬𝐚𝐮 𝟏 𝐭𝐡𝐚́𝐧𝐠 đ𝐚̂̀𝐲 𝐤𝐡𝐨́ 𝐤𝐡𝐚̆𝐧? Cảm giác đó chắc chắn không thể tả nổi! Sau 1 tháng đúng chuẩn, Ana đã giảm được hơn 3kg. Điều này là một thành tựu đáng tự hào, và Ana cảm thấy rất phấn khích. Nhưng chẳng phải mọi chuyện kết [...]

The post SỰ CÁM DỖ VÀ BÀI HỌC GIẢM CÂN. appeared first on Ana workout and training course.

]]> https://anaworkout.com/su-cam-do-va-bai-hoc-giam-can/feed/ 0 27507 Bí quyết phát triển bản thân và giảm cân thành công: Hành trình của Ana https://anaworkout.com/bi-quyet-phat-trien-ban-than-va-giam-can-thanh-cong-hanh-trinh-cua-ana/ https://anaworkout.com/bi-quyet-phat-trien-ban-than-va-giam-can-thanh-cong-hanh-trinh-cua-ana/#respond Sun, 17 Sep 2023 12:17:24 +0000 https://anaworkout.com/?p=27475 Nhớ khoảng thời gian trước, cuộc sống của Ana luôn dường như bị cuốn vào vòng xoáy căng thẳng của công việc và cuộc sống hàng ngày. Ana luôn cảm thấy mệt mỏi sau một tuần làm việc dày đặc, và thậm chí trong những ngày làm việc, thời gian cho bản thân thường bị [...]

The post Bí quyết phát triển bản thân và giảm cân thành công: Hành trình của Ana appeared first on Ana workout and training course.

]]> https://anaworkout.com/bi-quyet-phat-trien-ban-than-va-giam-can-thanh-cong-hanh-trinh-cua-ana/feed/ 0 27475 21 Ngày Giảm Mỡ Toàn Thân Cùng Anaworkout: Thử Thách Đánh Bay Mỡ Thừa Dịp Hè 2024 https://anaworkout.com/21-ngay-giam-mo-toan-than-cung-anaworkout-thu-thach-danh-bay-mo-thua-dip-he-2023/ https://anaworkout.com/21-ngay-giam-mo-toan-than-cung-anaworkout-thu-thach-danh-bay-mo-thua-dip-he-2023/#respond Tue, 27 Jun 2023 01:00:12 +0000 https://anaworkout.com/?p=27132 Bạn đã bao giờ cảm thấy mất tự tin với cơ thể của mình vì lượng mỡ thừa tích tụ khắp cơ thể? Bạn muốn có một cơ thể săn chắc, khỏe mạnh và tự tin hơn? Hãy tham gia vào thử thách “21 Ngày Giảm Mỡ Toàn Thân cùng Anaworkout” và cùng nhau khám [...]

The post 21 Ngày Giảm Mỡ Toàn Thân Cùng Anaworkout: Thử Thách Đánh Bay Mỡ Thừa Dịp Hè 2024 appeared first on Ana workout and training course.

]]> https://anaworkout.com/21-ngay-giam-mo-toan-than-cung-anaworkout-thu-thach-danh-bay-mo-thua-dip-he-2023/feed/ 0 27132 Cô gái từ bỏ công việc văn phòng và hành trình giảm 18kg trong vòng 5 tháng – Thay đổi từ ngoại hình đến cuộc đời. https://anaworkout.com/co-gai-tu-bo-cong-viec-van-phong-va-hanh-trinh-giam-18kg-trong-vong-5-thang-thay-doi-tu-ngoai-hinh-den-cuoc-doi/ https://anaworkout.com/co-gai-tu-bo-cong-viec-van-phong-va-hanh-trinh-giam-18kg-trong-vong-5-thang-thay-doi-tu-ngoai-hinh-den-cuoc-doi/#respond Fri, 09 Jun 2023 13:50:49 +0000 https://anaworkout.com/?p=26906 Hành trình thay đổi của cô gái làm công việc văn phòng nặng hơn 70kg, giảm 18kg trong năm tháng, nghỉ việc văn phòng và trở thành người truyền cảm hứng lối sống khỏe cho cộng đồng, nhờ thành lập CLB sức khoẻ cộng đồng –  Saigon Healthy Lifestyle Câu chuyện bản thân Khi cân [...]

The post Cô gái từ bỏ công việc văn phòng và hành trình giảm 18kg trong vòng 5 tháng – Thay đổi từ ngoại hình đến cuộc đời. appeared first on Ana workout and training course.

]]> https://anaworkout.com/co-gai-tu-bo-cong-viec-van-phong-va-hanh-trinh-giam-18kg-trong-vong-5-thang-thay-doi-tu-ngoai-hinh-den-cuoc-doi/feed/ 0 26906 HIỂU 8 CỘT MỐC THỜI GIAN VÀ PHẢN ỨNG CỦA CƠ THỂ ĐỂ GIẢM CÂN NHANH KHI BẮT ĐẦU TẬP LUYỆN https://anaworkout.com/hieu-8-cot-moc-thoi-gian-va-phan-ung-cua-co-the-de-giam-can-nhanh-khi-bat-dau-tap-luyen/ https://anaworkout.com/hieu-8-cot-moc-thoi-gian-va-phan-ung-cua-co-the-de-giam-can-nhanh-khi-bat-dau-tap-luyen/#respond Thu, 13 Oct 2022 08:05:11 +0000 https://anaworkout.com/?p=6594 Hiểu 8 cột mốc thời gian và phản ứng của cơ thể để giảm cân nhanh khi bắt đầu tập luyện. Chúng ta thường tự hỏi tập bao lâu, bao nhiêu là đủ và đạt kết quả, sau đây là 8 cột mốc và các giai đoạn mà chúng ta cần biết khi bước vào [...]

The post HIỂU 8 CỘT MỐC THỜI GIAN VÀ PHẢN ỨNG CỦA CƠ THỂ ĐỂ GIẢM CÂN NHANH KHI BẮT ĐẦU TẬP LUYỆN appeared first on Ana workout and training course.

]]> https://anaworkout.com/hieu-8-cot-moc-thoi-gian-va-phan-ung-cua-co-the-de-giam-can-nhanh-khi-bat-dau-tap-luyen/feed/ 0 6594