16 things exercises can make us happier

  •  TĂNG CƯỜNG DOPAMINE TRONG NÃO:
  •  THÚC ĐẨY NGUỒN NĂNG LƯỢNG CỦA CƠ THỂ
  •  GIẢM LO ÂU VÀ PHIỀN MUỘN
  •  GIẢM CĂNG THẲNG (STRESS)
  •  LÀM CHẬM QUÁ TRÌNH “SUY GIẢM NHẬN THỨC
  •  TỰ TIN HƠN
  •  TĂNG KẾT NỐI VỚI CỘNG ĐỒNG
  •  NGỦ NGON HƠN
  •  SÁNG TẠO HƠN
  •  BẠN TRỞ NÊN CỰC KỲ HIỆU SUẤT TRONG CÔNG VIỆC
  •  TĂNG CƯỜNG TRÍ NHỚ
  •  TRỞ NÊN THƯ GIÃN HƠN
  •  KHẢ NĂNG ĐƯƠNG ĐẦU VỚI KHÓ KHĂN
  •  KIỂM SOÁT ĐƯỢC CHỨNG NGHIỆN
  •  TẬN HƯỞNG HOẠT ĐỘNG NGOÀI TRỜI
  •  TĂNG SỨC MẠNH CHO NÃO BỘ

Nguồn tham khảo: www.ncbi.nlm.nih.gov

(Visited 33 times, 1 visits today)
en_USEnglish