Tiếng ViệtOverall
16 ĐIỀU MÀ TẬP LUYỆN GIÚP MÌNH TRỞ NÊN HẠNH PHÚC HƠN
16 things exercises can make us happier
- TĂNG CƯỜNG DOPAMINE TRONG NÃO:
- THÚC ĐẨY NGUỒN NĂNG LƯỢNG CỦA CƠ THỂ
- GIẢM LO ÂU VÀ PHIỀN MUỘN
- GIẢM CĂNG THẲNG (STRESS)
- LÀM CHẬM QUÁ TRÌNH “SUY GIẢM NHẬN THỨC
- TỰ TIN HƠN
- TĂNG KẾT NỐI VỚI CỘNG ĐỒNG
- NGỦ NGON HƠN
- SÁNG TẠO HƠN
- BẠN TRỞ NÊN CỰC KỲ HIỆU SUẤT TRONG CÔNG VIỆC
- TĂNG CƯỜNG TRÍ NHỚ
- TRỞ NÊN THƯ GIÃN HƠN
- KHẢ NĂNG ĐƯƠNG ĐẦU VỚI KHÓ KHĂN
- KIỂM SOÁT ĐƯỢC CHỨNG NGHIỆN
- TẬN HƯỞNG HOẠT ĐỘNG NGOÀI TRỜI
- TĂNG SỨC MẠNH CHO NÃO BỘ
Nguồn tham khảo: www.ncbi.nlm.nih.gov
